Werkgeluk is een steeds belangrijker thema binnen bedrijven, en dat zien we ook bij Drukwerkdeal. Onlangs organiseerde het bedrijf een yogales op kantoor, begeleid door Jobke van MEERWERKGELUK. Een mooi moment voor medewerkers om even te ontspannen te midden van de drukte van de werkdag. Lonneke, een van de deelnemers, deelt haar ervaring met ons.
Een welkome onderbreking
“De yogales was echt een fijne onderbreking van mijn werkdag,” vertelt Lonneke enthousiast. “Je zit vaak uren achter je bureau en het is heerlijk om dan even tijd te nemen om te ontspannen en bewegen. De oefeningen waren eenvoudig te volgen, en Jobke zorgde ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelde. Het was een leuke, laagdrempelige manier om even uit de werkmodus te stappen.”
Voor veel medewerkers is werkdruk een dagelijkse uitdaging, en een moment van rust kan het verschil maken. “Het mooie van deze yogales was dat het midden op de dag kwam, precies op het moment dat je wel een energiedip hebt. Na de sessie voelde ik me een stuk frisser en klaar om weer verder te gaan.”
Drukwerkdeal.nl zet in op welzijn
Bij Drukwerkdeal staat het welzijn van medewerkers hoog op de agenda. “Ik vond het geweldig dat mijn werkgever dit voor ons heeft georganiseerd,” vertelt Lonneke. “Het laat echt zien dat ze om ons welzijn geven. Het is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, maar het helpt ook om mentaal even tot rust te komen. Bovendien merk je dat het de sfeer onder collega’s verbetert. We waren allemaal veel relaxter en hebben daarna nog gezellig nagepraat.”
Yoga op de werkvloer blijkt dus niet alleen een persoonlijke ervaring te zijn, maar draagt ook bij aan een betere werkomgeving. “Ik zou dit zeker vaker willen doen! Het is een makkelijke manier om even op te laden en het zorgt ervoor dat je de rest van de dag scherper en meer gefocust bent.”
Toegankelijke les voor iedereen
Wat maakt yoga op het werk zo bijzonder? “De les was goed opgebouwd en Jobke leidde ons rustig door de bewegingen heen. Het was prettig dat ze steeds benadrukte dat het niet erg is als je een beweging niet perfect kunt. Dat gaf een hele ontspannen sfeer,” legt Lonneke uit. “Het voelde echt toegankelijk voor iedereen, zelfs voor degenen die nog nooit yoga hadden gedaan.”
Een moment van verbinding
Yoga biedt ook een unieke kans om met collega’s op een andere manier in contact te komen. “Het was leuk om dit samen met mijn collega’s te doen. We zaten vaak met elkaar te lachen en het creëerde een gevoel van saamhorigheid. Je leert elkaar op een andere manier kennen dan tijdens vergaderingen of projectwerk,” zegt Lonneke.
De rol van Jobke
Over de begeleiding van Jobke is Lonneke erg te spreken. “Jobke was super vriendelijk en toegankelijk. Ze zorgde voor een ontspannen sfeer en gaf de les op een luchtige manier, zonder dat het zweverig werd. Dat maakte het voor iedereen fijn om mee te doen, of je nu een doorgewinterde yogi bent of niet.”
Conclusie: Yoga voor meer werkgeluk
Lonneke’s ervaring bij Drukwerkdeal laat zien hoe krachtig yoga kan zijn in het bevorderen van werkgeluk. Het biedt niet alleen ontspanning en fysieke beweging, maar versterkt ook de band tussen collega’s en laat zien dat werkgevers investeren in het welzijn van hun team. Een simpele yogales kan daarmee een waardevolle toevoeging zijn aan het dagelijkse werkritme.
