Ontdek onze oplossingen voor Werkgeluk & Vitaliteit

Bij MEERWERKGELUK geloven we dat een gezonde balans tussen werk en welzijn essentieel is voor tevreden en gemotiveerde medewerkers. Daarom bieden we een breed scala aan diensten die helpen om rust, ontspanning en vitaliteit te bevorderen, zowel op de werkvloer als daarbuiten. Van praktische sessies zoals stoelmassages en yogalessen tot workshops over stressmanagement en ergonomie: ons doel is om teams en individuen te ondersteunen in hun groei en herstel.

Met onze diverse aanpak en het op maat aanbieden van zowel groeps- als individuele begeleiding, bieden we een laagdrempelige manier om werkgeluk te bevorderen. Onze diensten zijn ontwikkeld om iedereen, ongeacht ervaring of achtergrond, de tools en ondersteuning te geven om zich fysiek, mentaal en energiek sterker te voelen. Ontdek hoe MEERWERKGELUK uw bedrijf kan helpen om een cultuur van welzijn en werkplezier te creëren.




Yoga en Qi gong op locatie

Bevorder flexibiliteit, rust en concentratie.

Of het nu gaat om een rustige ruimte of een druk kantoor, wij bieden Yoga en Qi gong aan die op elke werkplek uitgevoerd kan worden. Het zijn laagdrempelige workshops en trainingen, voor iedereen haalbaar. Bij een langer traject duiken we meer de diepte in. Maar in ieder geval zorgen deze lessen ervoor dat de werknemers flexibeler naar buiten komen, mentaal en fysiek, en met handvatten om beter met stressvolle momenten om te gaan door middel van ontspanning en ademhaling. Daarnaast zijn deze trainingen ontzettend goed voor het groepsgevoel, een ontspannen manier om op een andere manier tijd met elkaar door te brengen.

Massages

Ontspannende massages om stress te verminderen en lichaamsspanning te verlichten.

Een massage die gecombineerd kan worden met een cuppingmassage zorgt voor de ultieme ontspanning voor jouw personeel. Met losse schouders, een ontspannen boven- en onderrug kunnen ze weer fris aan het werk. Dit is perfect voor beroepen waarbij veel gezeten wordt of wanneer er sprake is van herhalende, repetitieve bewegingen.
Geef jouw team de ontspanning die ze nodig hebben met een massage op locatie. Of het nu gaat om mensen die veel stilzitten of regelmatig dezelfde bewegingen uitvoeren, een massage helpt om spanning in de schouders, boven- en onderrug los te maken. Dit vermindert stress en fysieke klachten, zodat je medewerkers weer met een ontspannen lichaam en scherpe geest verder kunnen. Het resultaat? Meer energie, hogere productiviteit en een positieve werksfeer.rknemers. Door individuele aandacht kunnen we specifieke uitdagingen aanpakken. Sarah biedt langere massages aan, op de massagetafel, maar ook stoelmassages, waardoor meerdere personen bediend kunnen worden.

Workshops stressmanagement & veerkracht

Praktische tools en inzichten om stress effectief te beheren en veerkracht te vergroten.

Tijdens de workshops Stressmanagement & Veerkracht leren medewerkers praktische tools om stress beter te hanteren en hun veerkracht te versterken. We combineren mindfulness-technieken zoals ademhalingsoefeningen en meditatie met aandachttraining om medewerkers te helpen bewuster, rustiger en gefocust te werken. Dit vermindert werkstress, verbetert focus en besluitvorming, en draagt bij aan een gezondere werk-privébalans en hogere werktevredenheid.
Onze aanpak is praktisch en direct toepasbaar binnen organisaties, met opties voor zowel eenmalige workshops als intensieve langdurige trainingen, afgestemd op het verhogen van werkgeluk en samenwerking

Ademwerk & Meditatie

Ademhalingsoefeningen en meditatie zijn krachtige hulpmiddelen voor het verbeteren van focus en het verminderen van stress. Zoals het gezegde luidt: ‘Je leeft hoe je ademt en je ademt hoe je leeft.’ Bij veel werkdruk en deadlines wordt de ademhaling vaak oppervlakkig, wat spanning in het lichaam creëert. Door bewust en volledig te ademen, ontstaat meer rust, helderheid en ontspanning in lichaam en geest.
Onze ademwerksessies, zowel individueel als in teamverband, helpen medewerkers deze technieken toe te passen. Perfect om de dag mee te beginnen, gefocust een vergadering in te gaan, de after-lunch dip te voorkomen, of te ontspannen tijdens drukke werkmomenten. Hetty biedt daarnaast diepgaandere 1-op-1 ademcoachingssessies aan, gericht op het loslaten van opgebouwde spanning en beperkende overtuigingen. Dit alles draagt bij aan een duurzame inzetbaarheid en een prettige samenwerking.

Advies over Ergonomie

Onze persoonlijke coaching is gericht op het versterken van de mentale veerkracht van werknemers. Door individuele aandacht kunnen we specifieke uitdagingen aanpakken.

Een gezonde werkplek begint bij de juiste ergonomie. Wij adviseren bedrijven over de beste manieren om werkplekken in te richten, zodat lichamelijke klachten voorkomen worden. Dit zorgt voor een gezondere werkomgeving waarin medewerkers beter presteren en minder kans hebben op blessures.

Begeleiding Gezonde Werkcultuur

Meerwerkgeluk biedt individuele- en team coaching aan om medewerkers te ondersteunen bij persoonlijke groei en ontwikkeling. In periodes van stilstand of vastlopen – bijvoorbeeld door een ingrijpende gebeurtenis, langdurige stress, onzekerheid of burn-out – kan begeleiding helpen om weer in balans te komen, zowel mentaal als fysiek. Onze coaching richt zich op thema’s zoals overspannenheid, werk-privébalans, zelfkritiek en perfectionisme. Werknemers en teams worden weer in hun kracht gezet en krijgen tools om op een prettige manier samen te kunnen werken.
Er zijn verschillende manieren hoe we coaching sessies aanbieden. Een op een, tijdens wandelsessies bijvoorbeeld. Deze buitenomgeving helpt om met afstand naar werkuitdagingen te kijken en inzicht te krijgen in de coachvragen. De aanpak combineert praktische technieken, zoals ademhalingsoefeningen, en mindfulness, om denken en voelen te verbinden en duurzame verandering te bereiken.
Ook bieden we een groepssessies aan. Een team dat bijvoorbeeld vastloopt of waar veel ziekteverzuim of spanningsklachten spelen. Praktische zaken komen aan bod, hoe maak je heldere afspraken, hoe verbeter je de onderlinge communicatie. Maar ook zoeken we naar wederzijds begrip tussen teamleden, leidinggevenden en managers. We werken toe naar een team waar de sfeer veilig en respectvol is, waar iedereen in zijn of haar kracht staat en waar het werkplezier en teamprestaties zienderogen verbeteren.

Neem vandaag nog de eerste stap naar meer werkgeluk.

Contact
Scroll naar boven